Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 284.43 km (w terenie 9.00 km; 3.16%) |
| Czas w ruchu: | 11:43 |
| Średnia prędkość: | 24.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.55 km/h |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 40.63 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 26 listopada 2011
| Km: |
39.49 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:39 |
km/h: |
23.93 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejny dzień walki z wiatrem :). W jedną stronę leciałem jak wariat (wicher w dupę). Przy nawrotce AVS oscylował przy 28 kaemów na h. Powrót morderczy. Ledwie trzymałem się przy 20km/h. Jakoś mimo to radośnie mi było (głupi to i do sera się uśmiecha). Dzisiaj dzień przyjmowania gości więc moja kochana żona ograniczyła mi jeżdżenie do 1,5 godziny. Teraz, wykąpany i grzeczny, siedzę i czekam... a pojeździło by się jeszcze troszeczkę... :) Mam nadzieję, że jutro będzie ładna, rowerowa pogoda.
Sobota, 19 listopada 2011
| Km: |
73.89 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:10 |
km/h: |
23.33 |
| Pr. maks.: |
39.81 |
Temperatura: |
4.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Postanowiłem w końcu "zaliczyć" Wyszków. W tamtą stronę jechało się genialnie. AVS w Wyszkowie oscylował w granicach 28km/h. Powrót natomiast makabrycznie. Po 50 km znowu dało o sobie znać lewe kolano. Bolało jak cholera. Najważniejsze, że jakoś doczłapałem do domu.
Sobota, 12 listopada 2011
| Km: |
34.89 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:22 |
km/h: |
25.53 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 11 listopada 2011
| Km: |
34.84 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:23 |
km/h: |
25.19 |
| Pr. maks.: |
36.46 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 6 listopada 2011
| Km: |
31.75 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:13 |
km/h: |
26.10 |
| Pr. maks.: |
34.11 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 5 listopada 2011
| Km: |
41.16 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:34 |
km/h: |
26.27 |
| Pr. maks.: |
40.55 |
Temperatura: |
12.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 1 listopada 2011
| Km: |
28.41 |
Km teren: |
9.00 |
Czas: |
01:22 |
km/h: |
20.79 |
| Pr. maks.: |
33.17 |
Temperatura: |
12.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Najpierw kręcenie po lesie. Trenowanie podjazdu pod bardzoooo strome leśne zbocze pozbawione ścieżki. Okazuje się, że zjeżdżać też się muszę pouczyć :)
Potem troszkę asfaltu i nadrabianie straconego w lesie "afałesu".