pawlica
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 640.81 km (w terenie 3.00 km; 0.47%) |
| Czas w ruchu: | 23:58 |
| Średnia prędkość: | 26.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.80 km/h |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 18.31 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
Ząbki - Praca
Czwartek, 4 sierpnia 2011
| Km: | 13.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakoś mi się dzisiaj kiepsko jechało. Trudno mi wejść w reżim codziennego jeżdżenia na full. Może czas wprowadzić jakąś odpowiednią dietkę...
Na pocieszenie - inni mają bardziej "przesrane":
Na pocieszenie - inni mają bardziej "przesrane":
Praca - Ząbki
Środa, 3 sierpnia 2011
| Km: | 13.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 25.63 |
| Pr. maks.: | 52.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ząbki - Praca
Środa, 3 sierpnia 2011
| Km: | 14.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 36.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranna zmiana pękniętej dętki i ciężka jazda do pracy. Czuć jednak wczorajszy wysiłek. Przydało by się też więcej pospać (pracowałem do 0:30 a o 6-tej pobudka). Może jutro będzie lepiej :).
Dla rozweselenia:
Gdzie jest Zdzisław???
Dla rozweselenia:
Gdzie jest Zdzisław???
Praca - Ząbki
Wtorek, 2 sierpnia 2011
| Km: | 13.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 53.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po grze w koszykówkę - od razu słabszy czas. Po 10 km skurcze w łydkach.
Ząbki - Praca
Wtorek, 2 sierpnia 2011
| Km: | 14.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 26.32 |
| Pr. maks.: | 36.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Żadnych rewelacji.
