pawlica
Praca - Ząbki
Czwartek, 11 sierpnia 2011
| Km: | 13.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 26.48 |
| Pr. maks.: | 54.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nieźle.
Ząbki - Praca
Środa, 10 sierpnia 2011
| Km: | 13.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 23.77 |
| Pr. maks.: | 36.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciulowato, zimno i pod wiatr... :(
Praca - Ząbki
Wtorek, 9 sierpnia 2011
| Km: | 13.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 26.55 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nieźle się jechało!
Ząbki - Praca
Wtorek, 9 sierpnia 2011
| Km: | 13.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 23.77 |
| Pr. maks.: | 39.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Strasznie wiało i było pod wiatr :) (słabej baletnicy przeszkadza rąbek spódnicy)...
Dzisiaj wróciliśmy z Krakowa. Wyjazd w pełni udany. Jedynie nocny powrót i konieczność wyjazdu do pracy bez snu dała mi w kość.
Tour de Pologne nieporównywalnie lepszy od tego w Warszawie. Kraków potrafi się bawić!!!
Dzisiaj wróciliśmy z Krakowa. Wyjazd w pełni udany. Jedynie nocny powrót i konieczność wyjazdu do pracy bez snu dała mi w kość.
Tour de Pologne nieporównywalnie lepszy od tego w Warszawie. Kraków potrafi się bawić!!!
Praca -Ząbki
Piątek, 5 sierpnia 2011
| Km: | 13.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 27.02 |
| Pr. maks.: | 53.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Och zajebiśie się jechało ;)
Ząbki - Praca
Piątek, 5 sierpnia 2011
| Km: | 13.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 25.19 |
| Pr. maks.: | 38.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Piątek weekendu początek.
Ząbki - Praca
Czwartek, 4 sierpnia 2011
| Km: | 13.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakoś mi się dzisiaj kiepsko jechało. Trudno mi wejść w reżim codziennego jeżdżenia na full. Może czas wprowadzić jakąś odpowiednią dietkę...
Na pocieszenie - inni mają bardziej "przesrane":
Na pocieszenie - inni mają bardziej "przesrane":
Praca - Ząbki
Środa, 3 sierpnia 2011
| Km: | 13.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 25.63 |
| Pr. maks.: | 52.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ząbki - Praca
Środa, 3 sierpnia 2011
| Km: | 14.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 36.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranna zmiana pękniętej dętki i ciężka jazda do pracy. Czuć jednak wczorajszy wysiłek. Przydało by się też więcej pospać (pracowałem do 0:30 a o 6-tej pobudka). Może jutro będzie lepiej :).
Dla rozweselenia:
Gdzie jest Zdzisław???
Dla rozweselenia:
Gdzie jest Zdzisław???
Praca - Ząbki
Wtorek, 2 sierpnia 2011
| Km: | 13.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 53.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po grze w koszykówkę - od razu słabszy czas. Po 10 km skurcze w łydkach.
