Leśne ostępy
Czwartek, 3 maja 2012
Km: | 29.33 | Km teren: | 21.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 22.56 |
Pr. maks.: | 36.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj postanowiłem pozapierdzielać po lesie. Wszystko byłoby ok gdyby nie jeden parszywy konar. Wdarł się przemocą gdzieś tam w okolice wózka tylnej Deore XT i go wygiął. No i dupa. Nie wiem czy się coś z tym da zrobić. Próbowałem samodzielnie i jakoś mi nie wyszło. Kilka przełożeń daje się wyklikać (może ze 3 z 9). Sucks... Jutro zajadę do specjalistów (o ile na takich trafię), może coś poradzą.
Praca - Ząbki
Środa, 2 maja 2012
Km: | 13.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 25.11 |
Pr. maks.: | 48.67 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Powrót z pracy do Ząbek. Grill u teściów (niestety uległem), rower na dach samochodu.
Radzymin - Praca
Środa, 2 maja 2012
Km: | 28.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 27.82 |
Pr. maks.: | 39.81 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Do M1 dotarłem z AVS 29.1 - ekstra. Później zjazd na Ząbki (na sekundę do teściów) - i od tej pory wypocona średnia już zaczęła spadać. Warszawka już nieźle rozkopana. Zamknięta spora część Marszałkowskiej. Trzeba kombinować bocznymi uliczkami. Na szczęście ruch niewielki. Ludziska pobrali urlopy i pasą brzychy przy grilach ;)
Krótka wieczorna przejażdżka
Wtorek, 1 maja 2012
Km: | 16.86 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 24.09 |
Pr. maks.: | 39.44 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
W morderczym słońcu aglomeracji
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012
Km: | 69.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 28.10 |
Pr. maks.: | 54.07 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Niewinnie zajechałem dzisiaj z pracy pod swoją chawirę i ... zorientowałem się, że klucze od domu wcale nie przyjechały ze mną. Ugh... a wykręciłem taką fajną afałeskę (prawie 28)... No cóż, dupa w troki i uderzyłem znowu w espedy w stronę teściowic (Ząbki). O dziwo AVS jeszcze się poprawił. Chwilka odpoczynku w Ząbkach i goł bek do Radzymina. Postanowiłem sobie, że płuca wypluję, a utrzymam średnią 28 km/h. Udało się! W sumie wyszło 69 km (+ poranne 26 km). So gooood!
Btw. ustanowiłem swoje rekordy:
Rekord miesiąca: 687.65 km
Rekord dnia: 95.43 km
Btw. ustanowiłem swoje rekordy:
Rekord miesiąca: 687.65 km
Rekord dnia: 95.43 km
Radzymin - Praca
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012
Km: | 26.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 26.55 |
Pr. maks.: | 38.06 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
W końcu udało mi się zejść poniżej godziny!
Start bardzo długiego weekendu...
Sobota, 28 kwietnia 2012
Km: | 71.44 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 24.08 |
Pr. maks.: | 40.55 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj wszyscy próbują wyjechać z Warszawy. Korki niesamowite. My postanowiliśmy nie poddać się szałowi obowiązkowego wyjazdu majówkowego. Nie zrobimy też wymaganego w tym czasie grilla. Pełna kontestacja :)
Jak to zwykle w sobotę szlifowałem oponami okolicę. Trochę po asfalcie, trochę leśnych duktach, ścieżkach i innych powierzchniach mniej lub bardziej utwardzonych. Do objazdu wybrałem okolice Kobyłki, Zielonki, Ząbek i Wołomina. Pogoda świetna więc na skórze teraz wyraźnie widać dokąd sięgały spodenki i koszulka :D
Zdjęcia z wycieczki.
Jak to zwykle w sobotę szlifowałem oponami okolicę. Trochę po asfalcie, trochę leśnych duktach, ścieżkach i innych powierzchniach mniej lub bardziej utwardzonych. Do objazdu wybrałem okolice Kobyłki, Zielonki, Ząbek i Wołomina. Pogoda świetna więc na skórze teraz wyraźnie widać dokąd sięgały spodenki i koszulka :D
Zdjęcia z wycieczki.
Przy kupce chrustu ;)© pawlica
Trochę mnie© pawlica
Przez to musiałem przebrnąć.© pawlica
Praca - Ząbki
Piątek, 27 kwietnia 2012
Km: | 13.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 25.78 |
Pr. maks.: | 47.76 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Radzymin - Praca
Piątek, 27 kwietnia 2012
Km: | 26.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 24.87 |
Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade 0.6 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Chyba już czas żeby opracować alternatywny przejazd do Warszawy. Tiry i autobusy w Markach zdecydowanie chcą się przytulać.
Praca - Radzymin
Czwartek, 26 kwietnia 2012
Km: | 29.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 26.65 |
Pr. maks.: | 47.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Rockrider 5.1 | Aktywność: Jazda na rowerze |